「ランニング」の記事一覧

こんにちは、さすけです。 今回はランニング実践記２０１７年２月編です。 ２月２日 実績 総距離　４．８ｋｍ 総時間　２９：１９ 平均ペース　６：０７ ２月６日 実績 総距離　４．７ｋｍ 総時間　３０：１０ 平均ペース　６・・・

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こんにちは、さすけです。 今回はランニング実践記２０１７年１月編です。 １月２日 実績 総距離　２．５ｋｍ 連続走行　２．５ｋｍ 総時間　１６：４８ 平均ペース　６：４５ 感想 この日は時間が遅くなったので ペースを早く・・・

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こんばんは、さすけです。 今回は、ランニングの 準備段階のまとめ記事です。 ランニングを始めるにあたり 考えた方が良い事などを 書いてますので 良ければ参考にして下さい。 ランニング準備　目次 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ始めました｡ﾗ・・・

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こんばんは、さすけです。 今回はランニング実践記２０１６年１２月編です。 １２月１４日 実績 初めてのランニング実施です。 チョットアプリが 上手く動かなくて 記録無いですが 大体の実績になります。 総距離　３．５ｋｍ ・・・

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こんばんは、さすけです。 今回はランニングフォームについて 考えてみました。 体に負担の少ないフォームを 追及して行きたいと 思ってますので 宜しければご覧下さい。 頭 前に倒すでも無く アゴが上がり過ぎるでも無く つむ・・・

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こんばんは、さすけです。 今回ランニングを 始めるにあたり ランニングアプリで 走行距離が出るようにして やる気を出そうと思い ランニングアプリを入れてみました。 携帯はアンドロイドになります。 ランニングアプリ１個目 ・・・

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こんばんは、さすけです。 最近は肩の痛みで (病院通院中) ボウリングが 出来ないため 運動のために ランニング始めました。 ４０代の初心者が 初めてランニングを 始めましたので 実践記録を 書いて行きたいと 思います。・・・

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