こんにちは、さすけです。
今回はランニング実践記２０１７年２月編です。
２月２日
実績
総距離 ４．８ｋｍ
総時間 ２９：１９
平均ペース ６：０７
２月６日
実績
総距離 ４．７ｋｍ
総時間 ３０：１０
平均ペース ６：２８
２月７日
実績
総距離 ５．２ｋｍ
総時間 ３３：２３
平均ペース ６：２９
２月１２日
実績
総距離 １．５ｋｍ
総時間 １１：２１
平均ペース ７：２６
感想
今日は消防団の用事が
夕方に詰所であったので
詰所まで走る事にしました。
チョット距離短いですね。
２月１７日
実績
総距離 ３．６ｋｍ
総時間 ２２：００
平均ペース ６：０２
感想
チョットペース上げると
一気に苦しくなりますね
ペース早いと３ｋｍくらいで
苦しくなります。
このペースで１０ｋｍくらい
走れるようになりたいです。
２月２２日
実績
総距離 ２．９ｋｍ
連続走行 ２．９ｋｍ
総時間 １８：１９
平均ペース ６：１８
感想
今日も消防団に活動で
団員の勧誘に行っていて
帰宅が２０：３０だったので
ペース上げて連続で走ろうと思い走りました。
意外と調子が良くて
もう少し距離行けそうでしたけど
時間が時間だったので
止めました。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
